NLP היא גישה טיפולית ששואפת להבין ולשנות את הדרך בה אנחנו חושבים, מרגישים ומגיבים. מטרת השיטה היא לשפר את איכות חייו של המטופל, לחזק את תחושת המסוגלות האישית שלו ולסייע בהתמודדותו עם אתגרים רגשיים ומנטליים. הגמישות שבשינוי תבניות החשיבה תהפוך ליכולת משמעותית להתמודדות עם קונפליקטים פנימיים וחיצוניים ברמה הרגשית, החברתית הפיזית והמרחבית. 

מהי שיטת ה- NLP?
NLP היא מערכת של כלים ושיטות שמתמקדת בקשר בין המחשבות (Neuro) השפה (Linguistic) וההתנהגות (Programming ) והרגשות ) Emotions ) אשר מביאה בסופו של דבר לשינוי בהתנהגות ובהתאם לכך בחוויה האישית. העיקרון בבסיס השיטה הוא
שהמחשבות שלנו משפיעות על תחושותינו הרגשיות והפיזיות, על ההתנהגות שלנו ועל הדרך בה אנו תופסים את העולם. באמצעות "תכנות מחדש" – כלומר שינוי המחשבות והפרשנויות, נוכל לשנות את התגובות הרגשיות והפיזיות שלנו.

הטיפול ב-NLP מבוסס על ההנחה כי כל אדם יכול לשפר את חייו על ידי שינוי אופן החשיבה וההבנה שלו, שינוי דפוסי התקשורת הפנימית והחיצונית ושימוש נכון בשפה פנימית וחיצונית. באמצעות טכניקות פשוטות וממוקדות, NLP מספקת השיטה כלים טיפוליים להתמודדות עם פחדים, שיפור ביטחון עצמי, פתרון בעיות ושיפור איכות החיים.

​

לאילו קשיים מתאים הטיפול ב NLP?

NLP מתאים למגוון רחב של קשיים ואתגרים רגשיים ומנטליים. בהם:
טראומה
NLP היא שיטה מצוינת להתמודדות עם טראומה. בשונה משיטות טיפול אחרות, עבודת NLP לטיפול בטראומה אינה מצריכה לדבר את הטראומה באופן מילולי, מה שמקל מאד על המטופל. בשלב הראשון אנו מגדירים את גבולות הטראומה- תחילתה וסופה. לאחר מכן משתמשים בכלים של דיסוציאציה כדי לייצר מרחק בטוח מהאירוע. כך, מעבדים את הטראומה כמה פעמים עד שבשלב האחרון, מתוך מקום של בטחון, מתמודדים עם ההשלכות של הארוע הטראומתי, רגשות כעס ואשמה ועוד.
לחץ וחרדה
אנשים המתמודדים עם תחושות של חרדה ולחץ יכולים להנות מתוצאות טובות בטיפול בNLP. בעזרת שינוי דפוסי חשיבה, יכול המטופל אפשר להתמודד בצורה אפקטיבית עם תחושות לחץ, שיפור תחושת השקט הפנימי, התקפי חרדה, חרדה כללית, חרדת ביצוע (לדוגמא חרדת מבחנים) חרדה חברתית ופחד קהל. עם התקדמות הטיפול ירגיש המטופל שיפור בתחושת השקט הפנימי.
דכאון
NLP הוא מהכלים האפקטיביים היחידים בטיפול בדכאון. בעוד שרוב הכלים מנסים להבין את הסיבות לדכאון ובאמצעות התמודדות איך ן לטפל בדכאון, NLP עובד באמצעות תחושות הגוף ומסייע לשיפור ישיר בתחושת המטופל. תחילת התהליך בזיהוי התחושות הנוכחיות, מהן מגיעים לתחושות המוקדמות- לליבת הבעיה. כאשר מגיעים למקור הדכאון, אנו משנים את התפיסה שלנו כלפיו ומבצעים מניפולציה חיובית על החוויה המקורית. משם הדרך להקלה קצרה מאד ועד מיידית. 
בעיות דימוי עצמי וביטחון עצמי נמוך
שיטת הNLP מציעה לאדם הסובל מקשיים הקשורים לדימוי עצמי שלילי או חוסר ביטחון עצמי, כלים לשנות את הדרך בה הוא תופס את עצמו, לחזק את ההערכה העצמית שלו ולהגיע לתחושת מסוגלות גבוהה יותר.
קשיים בזוגיות ותקשורת בין-אישית
NLP מתמקד גם בשיפור דפוסי התקשורת בין בני זוג או בין אנשים בכלל. באמצעות כלים של הבנת שפת גוף, מודלים של שיחה, ושינוי דפוסי חשיבה, אפשר לשפר את איכות התקשורת ולהימנע מהבנות שגויות וקונפליקטים מיותרים. אלה יכולים לסייע לאדם בכל מסגרת משמעותית בחייו- החל מהמשפחה, חברים קרובים, עבודה וזוגיות.עוד.

פוביות ופחדים
טיפול ב-NLP הוא אפקטיבי במיוחד בהפחתת פחדים ופוביות. בעזרת טכניקות שמסייעות לשנות את הדרך בה המוח מפרש מצבים מאיימים, ניתן לשחרר את האדם מהפחדים שמגבילים אותו.
שיפור המיומנויות המקצועיות ומסלול הקריירה
באמצעות כלים לשיפור מיומנויות תקשורת, פתרון בעיות וחשיבה יצירתית, אפשר לשפר את יכולת ההתמודדות בעבודה ולשפר את ההצלחה המקצועית.

​

היתרונות המשמעותיים של הטיפול בNLP:

1. שיטה ממוקדת ויעילה
טיפול ב-NLP הוא טיפול ממוקד המאפשר להשיג תוצאות במהירות גבוהה יחסית. 

2. שיפור מהיר של דפוסים מעכבים
אחת המטרות המרכזיות של NLP היא שינוי תבניות מחשבה והתנהגות שמונעים מהאדם להגשים את מטרותיו. טיפול זה מתאים במיוחד למי שמרגיש תחושה של תקיעות במצבים שונים ומעוניין להשתחרר מהם.
3. עבודה על מחשבות, רגשות והתנהגות בו זמנית
גישה הוליסטית המטפלת במחשבות, רגשות והתנהגות באופן משולב. כך מתאפשר שינוי מקיף יותר המקרין על חיי המטופל באופן רחב. השינוי לא נותר בחדר הטיפול אלא מתורגם לשינוי מיידי בתחומים שונים בחיים.
4. גמישות ככלי עבודה מרכזי
"תכנות מחדש" של תבניות חשיבה ודפוסים שונים מצריכים גמישות. כאשר המטופל לומד להתמודד אחרת בעזרת גמישות, הוא יכול לאמץ אותה בהתנהלותו בחיי היומיום. ככלל, גמישות היא אחת התכונות החשובות ביותר להתמודדות עם שינויים מהירים בעולם המודרני.

5. מיקוד במה שקורה כאן ועכשיו
גישה זו עוזרת למטופלים להרגיש בנוח ולהיות פתוחים לשינויים מבלי להרגיש אשמה או שיפוטיות על חוויות ובחירות העבר. השיטה עוברת דרך מקורם של הקשיים והתחלתם כפתח כניסה למקור התחושות העכשוויות אשר חבויות בחלקן מתחת לפני השטח.

טיפול ב-NLP הוא גישה אפקטיבית המציעה כלים לשיפור איכות החיים, התמודדות עם קשיים רגשיים ופתרון בעיות. באמצעות שיטה ממוקדת, יעילה ונגישה, ניתן להשיג תוצאות חיוביות תוך זמן קצר יחסית. הכלים השונים, הגמישות ודפוסי המחשבה החדשים, ילוו את האדם ויסייעו לו לאורך זמן.